जॉब लॉस से कैसे निपटाएं?

जानें कि पैसे का तनाव कहां से आ रहा है

किसी भी समस्या को हल करने और संभालने के लिए, पहला चरण स्रोत का पता लगाना है. जब आप अपनी नौकरी खो देते हैं या महसूस करते हैं कि नौकरी काटने की संभावना होती है, तो ऐसा ही होता है. स्ट्रेस जॉब लॉस पर रहने के बजाय, यह पहचानने की कोशिश करें कि आप क्यों तनाव में हैं. तनाव का एक बड़ा हिस्सा अक्सर मासिक निश्चित खर्चों से जुड़ा होता है. वे हो सकते हैं

1. इलेक्ट्रिक बिल
2. अगर आपके बच्चे हैं तो स्कूल और ट्यूशन फीस
3. भोजन और किराने का सामान

कुछ और जटिल समस्याएं हो सकती हैं
1. एमरजेंसी मेडिकल बिल
2. कोई आवर्ती ऋण
3. नकारात्मक या अपर्याप्त बचत
4. नेगेटिव या अपर्याप्त एमरजेंसी फंड

चिंता और आर्थिक असमानता से बचने का सबसे प्रभावी तरीका समय-समय पर अपनी आय और खर्चों का आकलन करना है. इससे बचत की संभावना बढ़ सकती है और अनावश्यक खर्चों को कम किया जा सकता है.

बजट बनाएं या खर्च की योजना बनाएं.

किसी भी प्रकार के फाइनेंशियल तनाव को संभालने का सबसे प्रभावी तरीका यह है कि आप एक योजना बनाएं. यह हर व्यक्ति के लिए सच है, चाहे नौकरी खोने की संभावना हो. प्रतिस्पर्धी कॉर्पोरेट लैंडस्केप में कठिन परिस्थितियों से निपटने के लिए उचित बजट और जॉब लॉस सेविंग एक टेस्टेड तरीका हो सकता है.

1. बजट बनाने का पहला चरण कुल इनकम का मूल्यांकन करना है. अपनी सेलरी, साइड जॉब या पैसे का कोई अन्य स्रोत शामिल करें जो मासिक या समय-समय पर आता है.
2. अपने खर्चों की गणना करें. बजट बनाने के लिए प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है, इसलिए उन लागतों को हटाना जो महत्वपूर्ण नहीं हैं.

उचित बजट एक ट्रैकर की तरह होता है और पैसे से संबंधित चिंताओं को बचा सकता है.

वैकल्पिक खर्चों को कम करें

अधिकांश परिवार और व्यक्ति अपनी इनकम कुछ सामान्य प्रकार के मनोरंजन जैसे सिनेमा, रेस्टोरेंट, शॉपिंग आदि पर खर्च करते हैं. एक ही व्यक्ति को फूड ऑर्डर और मनोरंजन पर पैसे खर्च करने की अधिक संभावना होती है. हालांकि, नौकरी खोने के बाद पैसे बचाने का एक प्रमुख चरण इन खर्चों को यथासंभव कम करना है.

किराने का सामान बाहर से ऑर्डर किए गए भोजन से कम होता है. इसके अलावा, डेटा पर कोई लिमिट नहीं है, फिल्म फोन, लैपटॉप और टेलीविजन पर उपलब्ध हैं. ज़रूरत पड़ने पर ही खरीदारी करें या बिक्री और अधिक किफायती ब्रांड की तलाश करें.

नौकरी या इसकी संभावना खोने से कई लोगों में डिप्रेशन हो सकता है. और ऐसे मामले में, इस तनाव से निपटने के लिए वास्तव में मनोरंजन के किसी रूप की आवश्यकता होती है. तो दूर न करो. इसके बजाय, कम करें और ऐसे विकल्प खोजें जो आपकी वर्तमान फाइनेंशियल स्थिति के अनुसार बेहतर हों.

फ्रीलान्स वर्क के साथ अपनी इनकम बढ़ाएं

फ्रीलान्स वर्क आपकी भावनात्मक और फाइनेंशियल स्थिरता को बढ़ावा दे सकता है. अगर आपको यह पता नहीं है कि नौकरी के नुकसान से कैसे निपटना है, तो कुछ पैसे आने का विचार आपकी मदद कर सकता है. यह खर्चों को मैनेज करने में भी मदद करेगा.

फ्रीलांस का काम भी वेतन में कटौती के मामले में उपयोगी होता है या अगर आपकी इनकम आपके खर्चों के लिए अपर्याप्त साबित हो रही है. यह विभिन्न बचत का स्रोत साबित हो सकता है. वास्तव में, फ्रीलांस का काम अक्सर कौशल में वृद्धि करता है. एक मजबूत रेज़्यूमे एक व्यक्ति को बेहतर अवसरों के लिए अप्लाई करने में मदद कर सकता है.

अपने एमरजेंसी फंड पर वापस आएं

एमरजेंसी के लिए हमेशा तैयार रहने की सलाह दी जाती है. यह एक गंभीर मेडिकल स्थिति हो सकती है, घर पर कोई भी मरम्मत का काम हो सकता है, या आपकी नौकरी खो सकती है. एमरजेंसी फंड होना तनाव से होने वाली नौकरी के नुकसान को कम करने का एक प्रमुख तरीका है. यह एक सुरक्षा जाल की तरह काम करता है जो ट्रैक पर वापस आने से पहले उस समय वापस आ जाता है.

अपनी इनकम के आधार पर किसी भी एमरजेंसी के लिए निश्चित या वेरिएबल राशि को अलग रखना शुरू करें. हालांकि, केवल अपने एमरजेंसी फंड पर भरोसा न करें. सही बजट के साथ राशि का उपयोग कैसे करें, इस बारे में रणनीतिक रूप से प्लान करें. द्वितीयक खर्च हटाएं.

एमरजेंसी फंड एक प्रभावी जॉब लॉस सेविंग ऑप्शन हैं. स्थिति की तीव्रता का मूल्यांकन करें और किसी भी स्थिति के लिए एमरजेंसी फंड का उपयोग न करें. अगर आपके पास अन्य इनकम स्रोत हैं, तो उनका लाभ उठाएं और उन्हें अधिक प्रमुख संकटों में रखें.

लाभों के लिए अपनी पात्रता चेक करें

कई देशों में, बेरोजगारी इंश्योरेंस वेरिफिकेशन प्रक्रिया से गुजरने के बाद व्यक्तियों को कुछ पैसे प्रदान करता है. सरकार द्वारा प्रदान किया जाता है, इससे तब तक बेरोजगारी के तनाव को कम करने में मदद मिल सकती है, जब तक कि फाइनेंस को मैनेज नहीं किया जाता है.

यह सबसे उपयोगी है जब आपकी नौकरी खोने की बचत लगभग समाप्त हो जाती है. इसलिए आपके देश में उपलब्ध लाभों को चेक करना और यह देखने के लिए मानदंडों को पढ़ना आवश्यक है कि आप पात्र हैं या नहीं.

भारत में, राजीव गांधी श्रमिक कल्याण योजना लगभग एक वर्ष के लिए इनकम प्रदान करती है. इससे व्यक्तियों को अन्य रोज़गार प्राप्त करने के लिए पर्याप्त समय मिलता है.

नियमित आय के लिए सिस्टमेटिक निकासी प्लान का उपयोग करें

नौकरी के नुकसान या इसी तरह की इमरजेंसी में सहायता प्रदान करने के लिए म्यूचुअल फंड और स्कीम में निवेश करना महत्वपूर्ण है. अगर आपने एमरजेंसी फंड नहीं बनाया है या आपके पास पर्याप्त बचत नहीं है, तो कम लागत पर्याप्त नहीं होगी. आपके पास छोटी राशि का उपयोग तुरंत किया जाएगा, और बजट की कोई भी राशि इसे रोकने में मदद नहीं करेगी. 

यह तब होता है जब इंश्योरेंस और म्यूचुअल फंड का उपयोग करना महत्वपूर्ण होता है. जब आप नौकरियों की तलाश कर रहे हों, तो कुछ समय में अपने इन्वेस्टमेंट से इनकम प्राप्त करने के लिए एक स्ट्रैटेजिक विड्रॉल प्लान का उपयोग करें. यह लॉन्ग-टर्म रिटर्न की संभावनाओं को प्रभावित कर सकता है, लेकिन यह सुनिश्चित रूप से स्ट्रेस जॉब लॉस को कम करने में मदद करेगा.
 

नए क़र्ज़ लेने से बचें

नौकरी खोने या सैलरी घटाने के बाद सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप किसी भी लोन की मदद लें. इससे पहले से ही तनावपूर्ण स्थिति में और अधिक बोझ पड़ेगा. नौकरी के नुकसान के बाद सीमित संसाधनों से पैसे बचाने और फ्रीलांसिंग के काम पर ध्यान दें, जब तक आपको किसी अन्य नौकरी की निश्चितता न हो.

निष्कर्ष

नौकरी का नुकसान तनावपूर्ण हो सकता है, लेकिन उचित प्लानिंग के साथ, इस स्थिति को दूर करना संभव है. इस समय का प्राथमिक लक्ष्य इनकम और फंड की गणना करना और चुनिंदा खर्चों के लिए प्लान बनाना होना चाहिए. अस्थायी काम की तलाश करने और म्यूचुअल फंड स्कीम से मदद लेने का भी सुझाव दिया जाता है. नौकरी खोने के तनाव से निपटने के लिए इन उपयोगी फाइनेंशियल सुझावों को लागू करने से नौकरी के नुकसान के तनाव को प्रभावी रूप से मैनेज करने में मदद मिल सकती है.