ट्रेडिंग में नुकसान होने के बाद कैसे रिकवर करें

सड़कें खोने का कारण क्यों है

स्ट्रीक खोने के कई कारण हैं, और कारण खोजना रिकवरी का पहला चरण है.

सबसे आम बात मार्केट की स्थितियों में बदलाव करना है. ट्रेंडिंग मार्केट के लिए बनाई गई एक विधि कम अस्थिरता या रेंज-बाउंड सेशन में खराब प्रदर्शन कर सकती है. इसी प्रकार, मोमेंटम रणनीतियों का अक्सर नॉन-ट्रेंडिंग मार्केट में मुश्किल समय होता है.

एक अन्य कारक सामान्य सांख्यिकीय परिवर्तन है. यहां तक कि लाभदायक एज रणनीतियां भी लगातार ट्रेड खोने की एक श्रृंखला से गुजर सकती हैं और फिर भी यह साबित नहीं कर सकती कि सिस्टम टूट गई है. रिस्क मैनेजमेंट ट्रेड चयन की तरह ही महत्वपूर्ण है, क्योंकि सभी ट्रेडिंग रणनीतियों में अपनी जीत और नुकसान की अवधि होती है.

निष्पादन संबंधी त्रुटियां भी एक प्रमुख भूमिका निभाती हैं. ट्रेडिंग के नुकसान को मैनेज किया जा सकता है, लेकिन खराब एंट्री, देर से बाहर निकलना, असंगत पोजीशन साइज़ या ट्रेडिंग नियमों से भटकना तुरंत उन नुकसान को बड़े नुकसान में बदल सकता है.

अंत में, समस्या को अक्सर भावनात्मक निर्णय लेने से जोड़ दिया जाता है. कई नुकसान होने के बाद, निराशा, भय और आत्म-संदेह ट्रेडर्स के दिमाग में आ सकते हैं, जो भविष्य के निर्णयों को प्रभावित करते हैं, जिससे ट्रेडर्स आवेगपूर्ण कार्यों के पक्ष में प्रमाणित प्रक्रियाओं को छोड़ सकते हैं.

यह जानने के लिए कि आपके नुकसान मार्केट की स्थितियों, निष्पादन या मनोविज्ञान के कारण हैं या नहीं, आपको यह जानने में मदद कर सकता है कि रिकवर करने का सबसे अच्छा तरीका कौन सा है.

नुकसान के बाद भावनात्मक रूप से ट्रेडिंग बंद करें

लगातार कुछ नुकसानों के बाद सबसे बड़े खतरों में से एक है भावनाओं को नियंत्रण में रखने और ट्रेडिंग निर्णयों को निर्धारित करने में मदद करना.

डर ट्रेडर को अच्छे सेटअप का इंतजार कर सकता है, और निराशा ट्रेडर को कम विश्लेषण के साथ आकर्षक ट्रेड में प्रवेश कर सकती है. दोनों प्रतिक्रियाएं स्थिरता को नुकसान पहुंचाती हैं और आमतौर पर नुकसान पहुंचाने वाली धारा को बढ़ाती हैं.

एक मजबूत ट्रेडिंग साइकोलॉजी इस स्वीकृति पर आधारित है कि नुकसान ट्रेडिंग का एक स्वाभाविक हिस्सा है. हर नुकसान वाले ट्रेड को व्यक्तिगत विफलता के रूप में देखने के बजाय, खुद से पूछें कि क्या ट्रेड आपके द्वारा ट्रेड से पहले निर्धारित नियमों के भीतर है.

आपके भावनात्मक नियंत्रण को वापस प्राप्त करने के कुछ व्यावहारिक तरीके:

• अगर आप अपनी दैनिक हानि लिमिट को पार करते हैं, तो ट्रेडिंग बंद करें.
• तकनीकी निरीक्षणों के साथ अपनी भावनाओं को लॉग करने के लिए एक ट्रेडिंग जर्नल बनाए रखें.
• किसी भी ट्रेड में प्रवेश करने से पहले हमेशा लिखित ट्रेडिंग प्लान का पालन करें.
• आप जो खो चुके हैं उसे वापस लेने की कोशिश करने के लिए अधिक रिस्क न लें.

जो ट्रेडर ठंडा रख सकते हैं और उद्देश्य बना सकते हैं, वे भावनाओं के बजाय संभावनाओं के आधार पर अवसरों का विश्लेषण कर सकते हैं.

स्थिति का आकार अस्थायी रूप से कम करें

कम आत्मविश्वास के समय, पोजीशन का आकार कम करने से पूंजी और भावनात्मक स्थिरता दोनों को बनाए रखने में मदद मिल सकती है.

छोटी पोजीशन में ट्रेडिंग करने से आप बिना फाइनेंशियल दबाव के खेल में रह सकते हैं. यह जल्दबाजी में नुकसान वापस प्राप्त करने के बारे में नहीं है. यह अनुशासित निष्पादन के माध्यम से निरंतरता प्राप्त करने के बारे में है.

अधिकांश प्रोफेशनल ट्रेडर एक श्रृंखला के नुकसान के बाद अपने जोखिम को ऑटोमैटिक रूप से कम कर देंगे. अगर आप आमतौर पर प्रति ट्रेड अपनी ट्रेडिंग कैपिटल के 1% को रिस्क में डालते हैं, तो इस रिस्क को 0.5% या 0.25% तक कम कर देते हैं, जिससे नुकसान से निपटना आसान हो सकता है.

एक बार जब आपका परफॉर्मेंस लगातार हो जाता है, तो आप अपने रिस्क मैनेजमेंट प्लान के अनुसार धीरे-धीरे पोजीशन साइज़ को बढ़ाना शुरू कर सकते हैं.

स्ट्रेटेजी बनाम एग्जीक्यूशन की गलतियों को रिव्यू करें

नुकसान की प्रत्येक श्रृंखला के लिए आपकी ट्रेडिंग रणनीति में बदलाव की आवश्यकता नहीं होती है.

आप के चारों ओर संदेश भेजना शुरू करने से पहले, पता लगाएं कि समस्या सिस्टम या आपके कार्यान्वयन के साथ है या नहीं.

अपने आप से ऐसे प्रश्न पूछें जैसे:

• क्या प्रत्येक ट्रेड मेरे एंट्री मानदंडों को पूरा करता है?
• क्या स्टॉप लॉस का सम्मान किया गया था?
• क्या मैंने प्लान का पालन किया और ट्रेड से बाहर निकला?
• क्या मार्केट की स्थितियां मेरी रणनीति के अनुरूप थीं?
• क्या मैंने किसी रिस्क मैनेजमेंट के नियमों का उल्लंघन किया है?

अगर आपके ट्रेड स्ट्रेटजी पर आधारित होते हैं और आप खो जाते हैं, तो समस्या केवल एक अस्थायी ड्रॉडाउन हो सकती है. लेकिन अगर आप अपने ट्रेडिंग जर्नल में इसी तरह की गलतियां देखते हैं, तो रणनीति बदलने से पहले, निष्पादन सुधार प्राथमिकता होनी चाहिए.

नियमित परफॉर्मेंस रिव्यू से ट्रेडर की त्रुटियों से रणनीतिक कमजोरियों को अलग करना आसान हो जाता है, जिससे समय के साथ अधिक सूचित सुधार हो जाते हैं.

रिवेंज ट्रेडिंग से बचें

मैनेज करने योग्य नुकसान को बड़े ड्रॉडाउन में बदलने के सबसे तेज़ तरीकों में से एक है रिवेंज ट्रेडिंग.

कुछ ट्रेडर अपने पोजीशन साइज़ को बढ़ाकर, खराब क्वालिटी वाले सेटअप को लेकर या अपनी ट्रेडिंग प्लान को छोड़कर कुछ नुकसान होने के बाद एक साथ अपने नुकसान को रिकवर करने की कोशिश करते हैं.

वस्तुनिष्ठता के बजाय भावना के आधार पर निर्णय लेने से शायद ही कभी सकारात्मक परिणाम मिलते हैं.

• कुछ संकेतक हैं कि आप रिवेंज ट्रेडिंग कर सकते हैं:
• कन्फर्मेशन की प्रतीक्षा किए बिना ट्रेड में जंपिंग करना.
• खोने के बाद अधिक लाभ.
• स्टॉप-लॉस लेवल को अनदेखा करना.
• अपनी पूंजी वापस पाने के लिए ओवरट्रेडिंग.
• इन व्यवहारों की जल्दी पहचान करना महत्वपूर्ण है.

एक सेशन में सभी ट्रेडिंग नुकसान वापस लेने की कोशिश न करें, बल्कि एक समय में एक क्वालिटी ट्रेड करने पर ध्यान केंद्रित करें. लॉन्ग-टर्म लाभप्रदता निरंतरता से प्रेरित होती है, तात्कालिक नहीं.

छोटे ट्रेड के साथ आत्मविश्वास को फिर से बनाएं

केवल सकारात्मक सोच ही आत्मविश्वास को बहाल नहीं करेगी; इसे अनुशासित निष्पादन और निरंतर निर्णय लेने के माध्यम से बनाया गया है.

ऐसा करने का एक अच्छा तरीका छोटी पोजीशन को ट्रेड करना और बस अपने ट्रेडिंग प्लान को फॉलो करने पर ध्यान केंद्रित करना है.

वास्तविक उद्देश्य स्थापित करें जैसे:

• अपने नियमों के बिना ट्रेडिंग.
• सभी स्टॉप लॉस का सम्मान करें.
• कोई रैश एंट्री नहीं.
• अनुशासित ट्रेडिंग का एक सप्ताह बंद करें, जीतें या हारें.

ये प्रोसेस के लक्ष्य शॉर्ट-टर्म मौद्रिक परिणामों से दूर रहते हैं और अच्छी ट्रेडिंग आदतों को बढ़ावा देते हैं.

अपने ट्रेडिंग जर्नल में अपने विनिंग ट्रेड की समीक्षा करना एक रिमाइंडर के रूप में भी काम कर सकता है कि आपकी रणनीति ने सही मार्केट स्थितियों में अच्छा प्रदर्शन किया है.

आक्रामक ट्रेडिंग के माध्यम से नुकसान को वापस लेने की कोशिश करने की तुलना में आत्मविश्वास की चरण-दर-चरण बहाली अधिक ठोस आधार प्रदान करती है.

ट्रेडिंग ब्रेक कब लें

कभी-कभी सर्वश्रेष्ठ ट्रेड कोई ट्रेड नहीं होता है.

अगर भावनात्मक आघात, निराशा या थकान आपके निर्णय को प्रभावित कर रही है, तो कुछ दृष्टिकोण प्राप्त करने के लिए मार्केट से कुछ समय निकालना उचित हो सकता है.

एक छोटा ब्रेक ट्रेडर्स को मदद करता है:

• हाल ही के प्रदर्शन का निष्पक्ष रूप से मूल्यांकन करना.
• अपने ट्रेडिंग जर्नल्स पर जाएं.
• आज के मार्केट में बैकटेस्ट स्ट्रेटेजी.
• अपने भावनात्मक संतुलन के साथ वापस आएं.

यह थोड़ा विराम नहीं दे रहा है. बल्कि यह अनुशासन और प्रशंसा को दर्शाता है कि सफल ट्रेडिंग में एक स्पष्ट मन एक आवश्यक तत्व है.

सर्वश्रेष्ठ व्यापारी जानते हैं कि अपनी मानसिक पूंजी की रक्षा करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है जितना उनकी फाइनेंशियल पूंजी की रक्षा करना.

स्ट्रीक रिकवरी चेकलिस्ट खो जाना

सामान्य ट्रेडिंग दोबारा शुरू करने से पहले टू-डू लिस्ट:

• तय करें कि नुकसान रणनीति या निष्पादन के कारण था या नहीं.
• जब तक आपकी निरंतरता में सुधार नहीं होता है, तब तक अपनी पोजीशन का साइज़ कम करें.
• अपने जर्नल में हाल ही के सभी ट्रेड देखें.
• रिस्क मैनेजमेंट नियमों की प्री-सेट लिस्ट का पालन करें.
• रिवेंज ट्रेडिंग एक बड़ी संख्या है.
• केवल उच्च गुणवत्ता वाले सेटअप ट्रेड करें.

जब तक आप निरंतरता बनाए नहीं रखते, तब तक सामान्य जोखिम पर वापस न जाएं.

स्ट्रक्चर्ड रिकवरी प्रोसेस भावनात्मक निर्णयों को कम करने और लॉन्ग-टर्म अनुशासन में सुधार करने में मदद करती है.

निष्कर्ष

रास्ते खोने से ट्रेडिंग का अनिवार्य हिस्सा होता है, लेकिन उन्हें लॉन्ग-टर्म परफॉर्मेंस को परिभाषित करने की आवश्यकता नहीं होती है. हाल ही में हुए झटकों को समझना, भावनाओं को नियंत्रित करना, जोखिम को कम करना और अनुशासित प्रक्रिया को अपनाना ट्रेडर को कठिन पैच से गुजरने में मदद करता है. रिकवरी शायद ही कभी एक रात में एक नई रणनीति खोजने के बारे में होती है और यह उन आदतों में वापस आने के बारे में है जो निरंतरता पैदा करते हैं. धैर्य, वस्तुनिष्ठ विश्लेषण और मजबूत ट्रेडिंग मनोविज्ञान ट्रेडर को अधिक आत्मविश्वास और मजबूत ट्रेडिंग प्रोसेस के साथ हारने वाली धाराओं से बाहर निकलने की अनुमति दे सकता है.